ζήτα βοήθεια από κάποιο φορέα ή κέντρο κάτι υπάρχει ψαξτο. να εχεις δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη. μη το βάζεις κάτω φύγε με κάθε κόστος. χίλιες φορές πήγαινε εσωτερική να προσέχεις κανέναν ηλικιωμένο παρά αυτό το πράγμα..