Μπες να βρεις γραμμές αυτοβοήθειας. Ξεκίνα να γράφεις ημερολόγιο αρκετους τους βοηθάει να γραφουν τις σκέψεις τους. Μην τα παρατήσεις ποτέ. Ο ίδιος θα βοηθήσεις τον εαυτό σου να έρθει η λύτρωση.