αφού τα κιλά είναι λίγα και δεν έχεις ιδιαίτερο πρόβλημα, σημαίνει πως δεν χλαπακιάζεις ότι νά'ναι.Εφόσον είσαι και παλιά στο κουρμπέτι (πρωταθλητισμό), θα σου πρότεινα να μην αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Βάλε λίγο ενέργεια στην καθημερινότητά σου και με υπομονή, θα έχεις το αποτέλεσμα που θες.Αν ακολουθήσεις συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφολόγου, θα τα χάσεις ευκολότερα, αλλά θα τα ξαναπάρεις και ευκολότερα μόλις διακόψεις.