Μην κανετε βλακειες, επηρεαζεται η αμυνα του οργανισμου κ χαλαει ο κυκλος στις γυναικες. Ξεκινηστε απο Σεπτέμβριο με γυμναστικη κ σωστη διατροφη κ φτιαξτε σταδιακα το σωμα που επιθυμειτε. Ενα κιλο το μηνα επιτρεπεται.