Καθότι έχω περάσει και περνάω απο φάσεις άγχους με έχουν βοηθήσει βιβλία αυτοβοήθειας που μου τα ειχε "συνταγογραφήσει"ο ψυχοθεραπευτής μου..Αν θες παρε να διαβάσεις το :Μάθετε ν' αντιμετωπίζετε το άγχος,Dr Charly Cungi,Εκδόσεις :Πατάκη.Είναι πολύ απλά γραμμένο και θα σε βοηθήσει και με πρακτικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος.. :)
