Ψυχραιμία καταρχάς, κουράγιο επίσης. Ζήτα βοήθεια από κάποιον δικό σου και μετά επισκέψου ειδικό. Δεν είναι τόσο σοβαρές οι κρίσεις πανικού, μπορείς να τις αντιμετωπίσεις