H ενασχοληση με τη γυμναστικη σε καθε της μορφη και ειδος,ειναι πολλα περισσοτερα απο τροπος ζωης.Μιλαω για οσους αρεσει πραγματικα να γυμναζονται και οχι οσους τρεχουν 2-3 μηνες πριν το καλοκαιρι για να μαζεψουν τα ασυμμαζευτα και να γινουν φετες προκειμενου να καμαρωνουν.η γυμναστικη(και ολες οι εκφανσεις της) εχουν να κανουν με ληψη στοχων και των καταλληλων μεθοδων ωστε να τους επιτυχεις,αυτοπειθαρχια(στο προγραμμα γυμναστικης,στη διατροφη κλπ) ωστε να πετυχεις τους στοχους που εχεις θεσει,ικανοποιηση για την επιτευξη των στοχων.χτιζεις δυνατοτερο χαρακτηρα μεσα απο ολα αυτα.διδασκεις τον εαυτο σου την αρετη της υπομονης,της επιμονης,της αποφασιστηκοτητας.μαθαινεις να βαζεις προβληματισμους στον εαυτο σου και να τους λυνεις.ολα αυτα εχουν σαν αποτελεσμα την καλυτερη σωματικη και ψυχικη υγεια του ανθρωπου.σωματικη γιατι βελτιωνεις ανοσοποιητικο,γιατι μπορεις να κανεις καθημερινες δραστηριοτητες και να κουραζεσαι λιγοτερο απ οτι παλιοτερα κλπ.ψυχικη γιατι νιωθεις καλα που καταφερνεις να θεσεις στοχους και να τους πετυχεις,γιατι δεν κουραζεσαι με το παραμικρο,γιατι εισαι υγιης και απολαμβανεις την καθε μερα ορθιος και οχι στο κρεβατι κατεβαζοντας χουφτες τα φαρμακα.αρκει να αναφερω οτι τα οφελη απο τη γυμναστικη βοηθουν και σε αλλους τομεις της καθημερινοτητας..ειναι μεγαλος ο καταλογος με τα οφελη και θα χρειαζομουν αλλο τοσο να γραφω.ακομα και αυτοι οι λογοι ομως ειναι υπεραρκετοι ωστε να ενταξει ο καθενας την γυμναστικη στη ζωη του.