δινω πονο οσο πιο συχνα μπορεις φιλε μου.ξεκινησα 110 τον Ιανουαριο και τωρα που μιλαμε ειμαι 83...δεν σου λεω για το ποσο εχει σφιξει ολο μου το σωμα...πλατες μπρατσα κτλπ ειναι ολα αλλιως...ειχα ξαναδυνατισει τοσο και παραπανω στο παρελθον αλλα πλεον τα κανω ολα πιο σωστα απο την διατροφη μεχρι την γυμναστικη.μην μασας και αν τα κανεις ολα σωστα τα χριστουγεννα θα μου στειλεις μηνυμα για να μου πεις πως νιωθεις...