Μπορείς να απευθυνθεις σε κάποιον διαιτολόγο εκτός γυμναστηριου, ο οποίος να κάνει καλύτερες τιμές. Διαφορετικά, και επειδη δεν είναι εξωφρενικός ο αριθμός των κιλών που Θεσ να χάσεις, μπορεις να κάνεις και μόνος σου μια προσπάθεια, όπως λέει και ο RedBuddha,, και επίσης να μειώσεις το αλκοόλ το οποίο παθαίνει ύπουλα. Καλή επιτυχια