Μαθε να ακους το σωμα σου και δωσε του οτι σου ζητα.Αν σε περιπτωση σταματησεις το κρεας πρεπει οπωσδηποτε να εχεις ενα προγραμα στη διατροφη σου, κυριως για το σιδηρο. Το οποιο καλο ειναι να παρακολουθεις τις τιμες του στον οργανισμο σου για τυχον ελλειψη του. Αν το κανεις, καντο σωστα, να το ψαξεις. Αλλιως θα επηρεασει την υγεια σου.
