Το θέμα ειναι να τρως τροφές που σου προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.Τώρα μπορεί να σε ευνοεί ο μεταβολισμός σου αλλά αν τρως για πχ.πολλα γλυκά,τρανς λιπαρά κ.α βλαβερές τροφές βραχυπρόθεσμα θα σου κάνει ζημιά αυτό.