Καταπίεση. Κι εγώ αυτό κατάλαβα διαβάζοντας την εξομολόγηση. Πολύ καλές οι συμβουλές σου!Επίσης δοκίμασε να δίνεις βάση στην αναπνοή σου. Αναπνοή από μύτη, εκπνοή απ'το στόμα. Βοηθάει πολύ όταν είμαστε υπό πίεση. Γδύστον από όλα τα συναισθήματα που τον έχεις περιβάλλει και δοκίμασε να βρεις ελαττώματα πάνω του. Π.χ καπνίζει και πετάει τη γόπα κάτω άσβηστη χωρίς να την πατήσει (προσωπικό pet peeve), σκαλίζει δημόσια τη μύτη του. Ξέρεις μωρέ, μικρά χαζά ελαττώματα που ίσως σε κάνουν να τον δεις αλλιώς.Εξ, πρέπει σιγά σιγά να τις εφαρμόσεις γιατί όλο αυτό μπορεί να γυρίσει σε κρίσεις πανικού όποτε τον αντικρίζεις και αυτό δεν αντιμετωπίζεται τόσο εύκολα.