Όταν γυμνάζεσαι συστηματικά δεν κοιτάς τη ζυγαριά, αλλά τις διαστάσεις γύρω από μέση και κοιλιά. Αυτό συμβαίνει διότι μπορεί να χάνεις λίπος, αλλά να μεγαλώνουν οι μύες σου οι οποίοι σαφώς και ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος. Ως αποτέλεσμα έχει την αύξηση που βλέπεις στη ζυγαριά. Ενημερώσου για τη σωστή ποσότητα υδατανθρακων, πρωτεϊνών και φρούτων που πρέπει να λαμβάνεις καθώς και την αποφυγή κάποιων διατροφικών συνδιασμων.Καλή επιτυχία