Ισως θα επρεπε να ρωτησεις κανενα διατροφολογο, πχ το να φας και 2 ελαφρια γευματα το απογευμα,βραδυ καλο θα κανει (πχ ενα γιαουρτι με αμυγδαλα και ενα φρουτο το βραδυ) επειδη μετραει και ο μεταβολισμος και αλλα, προσπαθηστε να μην παιρνετε δραστικα μετρα χωρις να ειστε ενημερωμενοι επειδη κανετε κακο στην υγεια σας!