Σωστά τα λες. Μόνο που ο υπέρβαρος φίλος μας μπορεί να έχει φάει μια λογική ποσότητα η οποία να μην επαρκεί για να τον συντηρήσει και να νιώθει νηστικός. Εν πάση περιπτώσει, όχι νηστικωμάρες για να χάσουμε βάρος. Μικρά υγιεινά τσιμπολογήματα σε τακτά χρονικά διαστήματα για να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και να μην μένει άδειο το στομάχι.