δεν υπαρχει ωραριο στο βραδυνο,οσο εισαι ξυπνια μπορεις να τρως οποτε πεινας απλα το τελευταιο γευμα που θα φας πριν κοιμηθεις θα ειναι 2-3 ωρες.