Μπορείς να τρως μέρα παραμέρα αντί του απογευματινού φρούτου 2-3 κομμάτια από την μικρή μπίτερ του Παυλίδι. Εμένα με βοήθησαν και κάποια γλυκά φρούτα που επιτρέπονται όπως χουρμάδες και δαμάσκινα αποξηραμένα, ή άλλα γλυκά φρούτα. Το καλύτερο είναι να κόψεις τελείως τη ζάχαρη. Σε 2 εβδομάδες περίπου δεν θα σου λείπει και θα αισθάνεσαι καλύτερα.Επιπλέον μπορεί να σε παρακολουθήσει διαιτολόγος δωρεάν σε κάποια νοσοκομεία. Ψάξτο.
