Εφόσον δυσκολεύεσαι να το διαχειριστείς μόνος σου, πρέπει να ζητήσεις βοήθεια από ειδικό. Είναι κρίμα να σπαταλάς τη ζωή σου έτσι. Μπορείς να αναζητήσεις βοήθεια από το ΚΨΥ (κέντρο Ψυχικής Υγιεινής) της περιοχής σου όπου παρέχεται ψυχολογική υποστήριξη με ελάχιστο κόστος (5 ευρώ η συνεδρία).