Βαλε στοχους, ξεκινα σιγα σιγα. Αυτον το μηνα πες θα χασω 3 κιλα για αρχη.Να ξερεις η αρχη ειναι παντα το δυσκολο, μεχρι να δεις τα πρωτα αποτελεσματα και παρεις τα πανω σου.Δε χρειαζεται να στερησεις τον εαυτο σου απο το φαγητο, απλα κοψε ολες τις ανθυγιεινες τροφες, μειωσε τα γλυκα και τρωγε ελαφρυ βραδινο. Παρτο εγωιστικα! Το στομαχι μας δεν ειναι καδος να πεταμε αχρηστες τροφες!Ξεκινα περπατημα, ενα μισαωρο την ημερα για αρχη.Αν μπορεις, πηγαινε σε διατροφολογο να σε παρακολουθει.Οτι κανεις, το κανεις για τον εαυτο σου. Ο πικροχολος θα σε σχολιασει ακομη και οταν γινεις κορμαρα.Εισαι μικρουλα και αυτο ειναι υπερ σου θα δεις γρηγορα αποτελεσματα.