Εμένα με βολεύει να έχω ένα μπουκαλάκι μισόλιτρο δίπλα μου για να μην ξεβολεύομαι κάθε λίγο και λιγάκι να γεμίζω το ποτήρι στην κουζίνα. Έτσι και περισσότερο νερό πίνω και μπορώ να το υπολογίζω πιο εύκολα (γιατί το ποτήρι δε θα το αδειάσεις απαραίτητα, μπορείς να το αφήσεις και να συμπληρώσεις μετά κλπ), φροντίζω να γεμίζω το μπουκαλάκι τουλάχιστον 3 φορές τη μέρα.