7 κιλά μπορεί να χάσεις αλλά θα είναι απώλεια μυικής μάζας και όχι λίπους που είναι το ζητούμενο. Θες να έχεις την ψευδαίσθηση ότι έχασες βλέποντας το νούμερο στην ζυγαριά, ή να βλέπεις διαφορά όντως στο σώμα σου;Η διατροφή είναι τρόπος ζωής και περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφών ακόμη και τις περισσότερο "απαγορευμένες" αλλά σε ορισμένες ποσότητες. Η τοξικές δίαιτες το μόνο που θα σου προσφέρουν είναι μια προσωρινή χαρά λόγω της γρήγορης απώλειας που θα δεις, αλλά είναι τόσο καταστροφικές για τον οργανισμό σου που στο τέλος όχι μόνο θα επιφέρουν στέρηση και αδυναμία αλλά και όταν θα σταματήσεις να κάνεις την δίαιτα αυτή, ακόμη και αν τρως κανονικά θα πάρεις πολύ περισσότερα κιλά.Διαλέγεις και παίρνεις!