Ξεκινάς με μια διατροφή που θα βοηθήσει σίγουρα, ειδικά αν τρέχεις κιόλας όπως λες, και όταν μπορείς, θα πας και γυμναστήριο. :-)Δε γνωρίζω τις συνήθειές σου αλλά μπορεί κάλλιστα να πρόκειται για περίπτωση που η διατροφή θα έκανε μεγαλύτερη διαφορά απο τη γυμναστική (που ήδη κάνεις και είναι καλό) στην παρούσα φάση και στα κιλά που είσαι.Από μια λίγο πιο κοντή.
