Ποιος λέει τέτοιες χαζομάρες; Φυσικά να κάνεις ασκήσεις στήθους.. Πιο σφιχτό θα γίνει, δε θα γίνει μικρότερο.. Γενικά εσείς οι γυναίκες μην τα φοβάστε τα βάρη. Δε θα γίνεται Bodybuilders! Απλώς θα σφίξετε και θα έχετε πολύ πιο όμορφο σώμα οπτικά :)