Η ΕΞ. ΕΔΩ!λοιπον να σας ευχαριστησω ολους! Σιγουρα σκοπευω να προσεξω διατροφη,αν και τωρα δεν τρωω κατι τρομερο,αλλα,ναι,θα την κανω πιο συγκεκριμενη! Και φυσικα δεν περιμενω θεαματικα αποτελεσματα,απλα να"ισιωσω" (@Shakespeare) !@Chief εγω πατησα "οχι" καταλαθος. Ισα ισα ομως βρισκω σωστο αυτο που λες,γιατι η αληθεια ειναι πως για οσα αναφερω στην εξομολογηση περι τρεξιματος ΔΕΝ θα ειναι ευκολο ενα 40λεπτο cardio(omg δηλαδη). Ας μην μπω σε λεπτομερειες,συνεχιζω με @Scorpio22 που,χαχα, χαιρομαι που καποιος ασχοληθηκε και με αυτο. Ενταξει.. θα βαλω σορτσακι λογικα..Εξαλλου στο περπατημα δε με πειραζει. (Αν και και η φορμα δε θα ηταν καμια adidas φυσικα, αλλα υφασμα τυπου champion)Καιι κατι τελευταιο,η ΚΥΡΙΑ ερωτηση μου που κανεις δεν απαντησε,αναφεροταν σε last but not least ασκησεις. Καποια βοηθεια σε αυτο;;(Οπως γραφω στην εξομολ.,οχι κατι τρομερο,ισως κατι που απλα θα συμβαλλει στη μυικη ενδ. περαν της αεροβιας ασκησης)Xxx