Ο καλύτερος τρόπος και ο πιο φυσικός είναι να τρως υγιεινά.Κόψε τα πιτόγυρα,τις πίτσες κλπ και σε συνδυασμό με λίγη γυμναστική όλα θα πάνε μια χαρά!