Χρησιμοποιησε οσο το δυνατον λιγοτερο αυτο το ποδι( μην το πατας αν ειναι δυνατον), δωσε το μαθημα σου και πηγαινε καπακι σε ορθοπεδικο.Απο την περιγραφη δεν φαινεται να μιλας ουτε για τον αστραγαλο, ουτε για ισχιαλγια.Και αφου ουτε ορθοπεδικο θα βρεις ευκολα εδω, ουτε τα παυσιπονα λες οτι πιανουν, οσο γρηγοροτερα πας σε γιατρο τοσο το καλυτερο.Περαστικα και καλη επιτυχια
