Πριν αρχισεις να ψαχνεις τροπους να μειωσεις τον τοπικο ερεθισμο και βολευτεις σε αυτη την 'συνηθεια' , θεωρωντας την ακακη και παροδικη, απευθυνσου σε καποιον ειδικο να σε βοηθησει να αντιμετωπισεις αυτο που προκαλει μια τετοια συμπεριφορα. Μπορει να σου φανει υπερβολικο, αλλα δεν ειναι..αυτο χρειαζεται να κανεις αμεσα.
