Ηρέμησε...Βρες χρόνο για τον εαυτό σου για να χαλαρώσεις και να διώξεις το στρες.Άκου όμορφη μουσική ,διάβασε κάποιο ωραίο βιβλίο, δες μια ωραία ταινία και συνάντησε μόνο άτομα με τα οποία δίπλα τους η ψυχή σου γαληνεύει.Ο,τι μας χαλάει το διώχνουμε και θέτουμε τα όρια μας. Πάνω απ' όλα η σωματική και ψυχική μας υγεία.Χωρίς αυτήν δεν είναι τίποτα εφικτό .