Καλημερα σας,δυστυχως καποια προβληματα υγειας γινονται αντιληπτα οταν εχουν ηδη προχωρησει,και αυτο που περιγραφεται εχει αρχισει εδω και χρονια.Ασφαλως και χρειαζεται καποιος γιατρος που μεσω των εξετασεων θα διαγνωσει το ειδος του προβληματος και θα ακολουθησει συγκεκριμενο προγραμμα φυσικοθεραπειων.Τα σωστα βηματα ειναι γνωριζοντας παντα οτι θα πληρωσετε,σωστη ιατρικη γνωματευση και προγραμμα φυσιοθεραπειας ατομικο[οχι με αλλους 5 μαζι]και βεβαια μπαινεις σε ενα προγραμμα γυμναστικης εξειδεικευμενο το οποιο θα ενδυναμωσει τους σταθεροποιητικους μυς και θα στοχευει στην ελαχιστη καταπονηση των σημειων που προκαλουν το προβλημα.Εγω γνωριζω πολυ καλο φυσιοθεραπευτη με εξαιρετικο τιμ και απαιτησεις[δυσκολο προγραμμα και οχι χαιδεμα]ειμαι στη διαθεση σας και βεβαια μιλαω για Αθηνα.