Το γιο γιο μόνο με σωστή διατροφή και κίνηση το καταπολεμάς. Αν μπορείς πήγαινε σε ένα διατροφολόγο, γιατί δεν αρκεί να τρώμε μόνο υγιεινά, αλλά και να συνδυάζουμε σωστά τις τροφές. Επίσης κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες, γι' αυτό μην ακολουθείς τις γενικευμένες δίαιτες που κυκλοφορούν στο ίντερνετ.