Με πείνα και υπερωρίες.Επιπλέον η απώλεια βάρους θέλει ποιοτικό και πολύωρο ύπνο. Σωματική κούραση και στρες μπλοκάρουν το σύστημα.Ο έρωτας (σαν κατάσταση γενικά, όχι μόνο ως απλή σεξουλική πράξη) βοηθάει, καθώς η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες που παράγονται κατά τη διάρκειά του αντικαθιστούν την ευχαρίστηση που λαμβάνει κανείς από το φαγητό, με αποτέλεσμα να νιώθει οτι χρειάζεται λιγότερη τροφή ή καθόλου.