Θέλει να αρχίσει υγιεινή διατροφή γιατί είναι καλύτερο για τον οργανισμό της, το πιο προφανές. Αλλά αν αυτό δε σε καλύπτει μπορεί να έχει προβλήματα δυσκοιλιότητας, ακμή, κακή επιδερμίδα κλπ που κι αυτά επηρεάζουν την εικόνα του/της.Καλό θα ήταν να πας σε διατροφολόγο ή αν πας γυμναστήριο να συμβουλευτείς κάποιον εκεί. Αν όμως δεν μπορείς ή δε θες, υπολόγισε στο περίπου πόσες θερμίδες καταναλώνεις και ψάξε να βρεις από Google με τι να τις αντικαταστήσεις.
