Αν τρως κάθε μέρα έχεις όντως εθιστεί. Μην έχεις σοκολάτες στο σπίτι και επέλεξε μια μέρα της εβδομάδας π.χ. κάθε Κυριακή που θα απολαμβάνεις τη σοκολάτα σου.