Παρατηρώ ότι πλέων σχεδόν κάθε μέρα μπαίνει αυτή η ερώτηση και δεν μου κάνει εντύπωση δεδομένου του μοντέρνου τρόπου ζωής μας.Σε νιώθω απόλυτα πάντως γιατί και εγώ έτσι ήμουν. Η λύση είναι πολύ απλή: Κόβεις αυνανισμό και κάνεις υγιεινή διατροφή (αν δεν ξέρεις πως, πας σε διατροφολόγο) και γυμναστική (κυρίως αερόβια).Αν τα κάνεις αυτά τα 45-60 λεπτά θα γίνουν 2 και μετά θα φοβάσαι μην τελειώσεις πρόωρα. Trust me ;)
