Τέσσερις μόλις ημέρες και να χάσεις ένα κιλό δεν μου φαίνεται και τόσο σωστό για τον οργανισμό σου. Γενικά γνωρίζω ότι πρέπει να χάνουμε ή να παίρνουμε 4 κιλά το μήνα, που σημαίνει ένα κιλό την εβδομάδα.