Αν υπάρχει λίπος στην κοιλιά πρώτα πρέπει να φύγει με διατροφή .Οι κοιλιακοι δεν αδυνατίζουν ,γραμμώνουν και συσφίγγουν όσους και να κάνεις το σωσίβιο δεν φευγει μόνο με αυτούς θέλει διατροφή ..