Το τι θεωρειται υπερβαρο ειναι υποκειμενικο. Αλλοι λενε δεκα κιλα αυστηρα κατω απο το υψος, αλλοι ειναι και πεντε κιλα συν πανω απο το υψος. Επισης, η αναλογια μυων και λιπους παιζει ρολο οποτε δεν μπορείς παντα να βγαζεις συμπέρασμα απο εναν αριθμο. Δεν μιλαω για ακραιες περιπτωσεις. Δεν ενθαρρυνω την παχυσαρκία με τα λεγομενα μου. Λεω, εφοσον εισαι υγιης, και δεκα κιλα παραπανω να εχεις, δεν πειραζει. Αν εχεις πολλα παραπανω, και τις διαιτες να μην αντεχεις απλα κοβεις τα γλυκα και τρως σαλατες φρουτα και βαζεις λιγο περπατημα στη ζωη σου με αποτελεσμα σε βαθος χρονου να εισαι πιο υγιης. Εγω θελω να περασω το μηνυμα οτι πρεπει να εχουμς την υγεια μας και να μην κολλαμε σε αριθμους, να μην παραλογιζομαστε απο τα προτυπα, τα οποια στην τελικη δεν ειναι και υγιη. Αν εχεις instagram μπες δες την ashley graham, ειναι "plus size" μοντελο, που εχει παραπανω κιλα ναι, αλλα προαγει εναν υγιεινο τροπο ζωης, γυμνάζεται και μαθαινει τις γυναικες να αγαπουν τον εαυτο τους και να αγκαλιαζουν τις ατελειες τους, οχι να ειναι παχυσαρκες.