Όπώς είπε η xanthoula, να προσθέτεις σταδιακά ποσότητα στο πιάτο σου. Κάτι εξίσου σημαντικό είναι να σου αρέσει το φαΐ που τρως. Το είχα πει σε άλλη εξομολόγηση περί δίαιτας, το λέω και σε σένα τώρα: βρες συνταγές που σου αρέσουν. Δε λέω να τρως καρμπονάρα και πίτσα κάθε μέρα αλλά μάθε να κάνεις φαγητά που σου αρέσουν, παράλλαξε λίγο τις συνταγές πχ δε σου αρέσει το σέλινο; Δες με τι μπορείς να το αντικαταστήσεις. Θες να προσθέσεις μπέικον στην πατατόσουπα; Δοκίμασέ το. Το φαγητό είναι χαρά!