1) Στο γυμναστήριο οι περισσότεροι ασχολούνται με τον εαυτό τους και τις ασκήσεις που έχουν να κάνουν. Δεν είσαι το κέντρο του κόσμου. Δεν θα κάτσουν να ασχοληθούν μαζί σου, πόσο μάλλον να γελάσουν. Κανένας δεν σε παρατηρεί.2) Τα περιττά κιλά είναι ο λόγος που θέλεις να πας γυμναστήριο. Είσαι εκεί για να βελτιώσεις το σώμα σου. Μόνο για αυτό σου αξίζουν πολλά μπράβο. Κανένας δεν έχει δικαίωμα να κοροϊδέψει κάποιον που προσπαθεί.3) Έχεις μια τέλεια ευκαιρία να αντιμετωπίσεις το κόμπλεξ σου, να μάθεις να έχεις αυτοπεποίθηση, όπως και αν είσαι εξωτερικά.