Είσαι στο γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα...έχεις την απορία για το τι πρέπει να κάνεις για να επιτύχεις μυική γράμμωση,χωρίς να πάρεις όγκο-πρηστείς όπως λες...και αντί να ρωτήσεις κάποιον trainer από τα προγράμματα που ακολουθείς ή έναν γυμναστή,που σίγουρα θα έχει,ρωτάς να σου πουν στη Lifo.Αλλά εδώ να μου πεις άλλοι έχουν πρόβλημα υγείας και ρωτάνε εδώ αντί να πάνε σε κανέναν γιατρό...