Καταρχην μην ξεκινησεις τιποτα ψυχαναγκαστικα ή μονο για το αισθητικο κομματι.Γιατι αυτο μονο απογοητευσεις θα σου φερει απο την αγωνια και την αδημονια να χασεις τα κιλα για να βγαλεις το μπουτακι εξω.Ξεκινα συνειδητοποιημενα,κανοντας μια διατροφη καθαρα για την υγεια σου.Θα νιωσεις αλλος ανθρωπος αν κοψεις την σαβουρα,ξερεις η σαβουρα μας κανει κακο οχι μονο γιατι μας παχαινει αλλα και ψυχονοητικο κακο.Ξεκινα επισης λιγο ασκηση,λιγο περπατημα για αρχη.Εν ολιγοις μετριασε τις θερμιδες που τρως,κοψε τις ζαχαρες και τους λευκους υδατανθρακες,κινησου και λιγο και αν δεν δεις αποτελεσματα εμενα να μην με λενε ερωτευμενο ψαρακι..Σιγα σιγα και με υπομονη.Α!!Και να μαθεις να αγαπας τον εαυτο σου ανεξαρτητως κιλων!