Κοριτσάκι μου σε νιώθω!Ήμουν και εγώ σαν και σε εσένα πριν λίγους μήνες,85 κιλά 1.60 στα 22 και είχα ακριβώς τα ίδια προβλήματα με εσένα.Όλο έλεγα ότι θα κάνω δίαιτα και θα προσέχω άλλα μόνο λόγια ήμουν.Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν αξίζει να χάνω απολαύσεις της ζωής όπως τα ωραία ρούχα,το καλοκαίρι στην θάλασσα, κτλπ για το φαγητό.Το φαγήτο και τα γλυκά είναι απόλαυση όση ώρα είναι στο στόμα σου μετά χάνεται.Έιμαι τώρα 68 και τα έχασα σε 5 μήνες,εκανα γυμναστική ένα μήνα μόνο και σταμάτησα γιατί βαρέθηκα άλλα συνεχίζω την διατροφή.Ούτε που το κατάλαβα πως πέρασε ο καιρός,μου φαινόταν ακατόρθωτο αλλα τπτ δεν είναι, αρκεί να έχεις θέληση!Όταν ήμουν down και στα πρόθυρα να σταματήσω,έβλεπα στο youtube βιντεακια με weight loss stories και έπαιρνα κουράγιο και έλεγα απο μέσα μου ''αφού μπόρεσε αυτή,μπορώ και εγώ''.Μπορείς να τα καταφέρεις,σκέψου πως θα ήθελες τον εαυτό σου και βάλε στόχο.Ξεκίνα σιγα σιγα και μην έχεις τρελές απαιτήσεις απο τον οργανισμό σου όπως 10 κιλα σε ένα μήνα.Θα σου πάρει καιρό άλλα αξίζει πίστεψε με.Όλα με κόπο αποκτούνται,νομίζω το χάσιμο βάρους θα ειναι απο τα πιο εύκολα.