Να απευθυνθείς σε ειδικό και άσε να κρίνει εκείνος αν είσαι υπερβολική, η δουλειά του είναι. Που και πάλι δε θα σε κρίνει, αλλά θα σου δώσει τρόπους να ξεπεράσεις πιο αποτελεσματικά αυτό που σε βασανίζει.Πέρασες δυσκολίες κι εφόσον έχεις άγχος, στενοχώριες κι ανησυχίες που επιμένουν και σου δυσκολεύουν την καθημερινότητα, οφείλεις στον εαυτό σου να του επιτρέψεις να βοηθηθεί.