Δε χρειάζεται να είναι νέα χρονιά για να θέσεις στόχους και να προσπαθήσεις να αλλάξεις τον εαυτό σου ή τη ζωή σου.Προσπάθησε να θέσεις εφικτούς στόχους (π.χ. όχι θα πηγαίνω κάθε πρωί για μία ώρα τρέξιμο που το σιχαίνομαι, θα κάνω 300 κοιλιακούς και θα τρώω μόνο ασπράδια αυγών και μπρόκολο αλλά θα πηγαίνω 3 φορές την εβδομάδα για χορό που μου αρέσει, θα προσπαθώ να περπατάω κάθε μέρα και θα ακολουθώ υγιεινή διατροφή χωρίς να στερούμε μία περιστασιακή ατασθαλία)Να έχεις συγκεκριμένους στόχους και να σκεφτείς τη βήματα μπορείς να κάνεις για να τους υλοποιήσεις (π.χ. αν ο στόχος σου είναι να βρεις δουλειά, το "σπας" σε μικρότερους στόχους- να στείλεις βιογραφικά, να πάρεις πτυχίο αγγλικών, υπολογιστών μπλα μπλα μπλα)Άρχισε με 1-2 πράγματα που θα ήθελες πιο πολύ να επιτύχεις, γιατί με το να θέτουμε 100 στόχους αγχωνόμαστε και δεν ξέρουμε τι να πρωτοκάνουμε. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα πάντα σε μία μέρα, ένα μήνα ή και μία χρονιά.Μπορείς και να γράφεις πολύ συνοπτικά σε ένα μπλοκάκι την πρόοδό σου.Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν. Απλά δεν το ξέρουν ότι πρέπει, βαριούνται να προσπαθήσουν ή δε ξέρουν από που να αρχίσουν. Πάρε το απόφαση και ξεκίνα