Βρες τροπο να εκτονωσεις την εξτρα ενεργεια-θυμο σου δημιουργικα: κανε γυμναστικη/ζωγραφισε/παιξε μουσικη/χορεψε/μαγειρεψε whatever ..εκτονωσου καπως για να ηρεμσηεις και να ξεθολωσει το μυαλο σου.Και μολις ηρεμησεις, σκεψου πως θα διαχειριστεις την οοποιοα κατασταση σου προκαλει θυμο !