τεοιος σωματοτυπος δεν αλλαζει αλλα φτιαχνει παρα πολυ, δηλαδη γινεται σουπερ σεξι, ΑΝ κανεις διατροφη που αποφευγει τους υδατανθρακες (ψωμια,μακαρονια κτλ)μην τρως καθολου τετοια βασικα....και καθε μερα πρασσινα! ότι πρασσινο υπάρχει να το τρως. (απεφυγε και γαλακτοκομικα, εως σχεδον καθολου αλλα πες και όχι στο κρεας αν μπορεις, ναι στο ψαρι) απο γυμναστικη , καθε μερα απο 30 λεπτά ότι γουστάρεις. υπαρχουν γιναικες που με τετοιο σωματοτυπο κανουν παταγο, απλα θελει συνεχεια να προσεχεις