Δεν είσαι γαϊδούρα, απλά έχεις φτάσει στα όριά σου και χρειάζεσαι βοήθεια. Μπορείς να απευθυνθείς στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας που συμπεριλαμβάνει την περιοχή σου ή να ψάχνεις ιδιωτικά ψυχολόγο που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές. Παράλληλα, φρόντισε να απευθυνθείς σε έναν σωστό διατροφολόγο. Να ξέρεις ότι είναι κάτι που διορθώνεται. Με πολλή προσπάθεια μεν, με κόπο αλλά λύνεται. Δεν είναι ανάγκη να παλεύεις μόνη σου.