Από που το κατάλαβες;κάποια απ τα συμπτώματα είναι η συχνοουρια και η υπερβολική δίψα.Μπορείς να κάνεις εξέταση αίματος ή να πάρεις μια συσκευή απ το φαρμακείο να μετράς μόνος/η σου.Μην κάνεις ειδική διατροφή πριν πας για εξέταση ,φάε κανονικά.Απλά ενημερωτικά δεν ωφελεί να κόψεις μόνο την ζάχαρη αλλά και τους υδατάνθρακες,ρύζι,μακαρόνια,πατάτες.Προτίμησε όσπρια,μαύρο ψωμί,καστανό ρύζι,άσπρο κρέας.Και βέβαια αν έχεις ανεβασμενες τιμες(κατι που δεν στο εύχομαι) πρέπει να σε δει διαβητολογος.