Η γυμναστική απελευθερώνει ενδορφίνες, οι ενδορφίνες ονομάζονται "ορμόνες της χαράς" διότι μειώνουν την αντίληψη του πόνου.Εκτός λοιπόν από το ότι είσαι απασχολημένος κάνοντας γυμναστική, εκτός του ότι "χτίζεις" όμορφο κορμί γίνεσαι χαρούμενος και γι αυτόν τον λόγο.