Μπορεί να έχεις συσσωρευμένο άγχος και να μη το καταλαβαίνεις. Επίσης αν κοιμάσαι το απόγευμα λογικό είναι να μην μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ.Δοκίμασε να μη κοιμάσαι το μεσημέρι και να ξαπλώνεις νωρίτερα το βράδυ πχ αντί για 2 στη 1 ή στις 12.Ίσως να σε βοηθούσε να έπινες και κάτι χαλαρωτικό πριν κοιμηθείς,βαλεριάνα ή κάτι τέτοιο.